Aquadynamique

L’AquaDynamique est une version plus énergique que l’aquagym traditionnelle, alliant cardio, renforcement musculaire et exercices variés dans l’eau. Cette activité tonifiante permet de sculpter le corps, d’améliorer l’endurance et de profiter des bienfaits de l’eau sans impact sur les articulations. Idéal pour ceux qui recherchent une séance active et diversifiée !

Le CNH propose deux types d’activités en aquaDynamique :

L’Aquatonic : Une aquagym tonique en grande profondeur, combinant cardio et renforcement musculaire. Accessible aux nageurs, cette activité sollicite intensément les muscles tout en ménageant les articulations.

Il vous sera demandé d’apporter vos palmes.

L’Aquatraining : Une activité complète en petite profondeur alternant aquabike, aquagym et renforcement musculaire sur plusieurs ateliers pour un entraînement varié et dynamique.